Meditation

For at tabe dig, vær Zen!

For at tabe dig, vær Zen!

Meditation: mindfulness ville hjælpe med at føle sig mindre s ...

Meditation: mindfulness ville hjælpe med at føle sig mindre s ...

Hypertension: meditation hjælper med at nedbringe den

Hypertension: meditation hjælper med at nedbringe den

Meditation: lad dit sind vandre

Meditation: lad dit sind vandre

Meditation bevarer ungdommelig hjerne

Meditation bevarer ungdommelig hjerne

Mindfulness: Jeg testede meditation 2.0

Mindfulness: Jeg testede meditation 2.0

Meditation: 2 øvelser for at lindre smerter

Meditation: 2 øvelser for at lindre smerter

Meditation for ikke at give efter for en aperitif!

Meditation for ikke at give efter for en aperitif!

Meditation for at skabe fred med sig selv

Meditation for at skabe fred med sig selv

Depression: meditation ville være lige så effektiv som anti ...

Depression: meditation ville være lige så effektiv som anti ...

Meditere for at være sund

Meditere for at være sund

4 måder at meditere på

4 måder at meditere på

Meditér opmærksomt mod posttraumatisk stress

Meditér opmærksomt mod posttraumatisk stress

Mindfulness ville svække hukommelsen

Mindfulness ville svække hukommelsen

Kræft: meditation giver dig mulighed for at leve bedre sygdommen

Kræft: meditation giver dig mulighed for at leve bedre sygdommen

Crohns sygdom: Fordelene ved fuld meditation ...

Crohns sygdom: Fordelene ved fuld meditation ...

Smerter: mindfulness meditation mere effektiv end ...

Smerter: mindfulness meditation mere effektiv end ...

Meditation reducerer risikoen for fedme

Meditation reducerer risikoen for fedme

Meditation kunne bruges til behandling af ...

Meditation kunne bruges til behandling af ...

For at få succes i din diæt skal du praktisere meditation

For at få succes i din diæt skal du praktisere meditation

Meditation reducerer stress mere holdbart end ferie ...

Meditation reducerer stress mere holdbart end ferie ...

Oxytocyne vækker også spiritualitet

Oxytocyne vækker også spiritualitet

Mindfulness-meditation i skolen: den vellykkede indsats for ...

Mindfulness-meditation i skolen: den vellykkede indsats for ...

Meditation hjælper med at kontrollere negative følelser

Meditation hjælper med at kontrollere negative følelser

Meditere for ikke at gøre noget: lidt motion for at sætte dit sind på pause

Meditere for ikke at gøre noget: lidt motion for at sætte dit sind på pause

Stop med at ryge: Meditation for at modstå fristelser

Stop med at ryge: Meditation for at modstå fristelser

Mindfulness Meditation: Misforståelser

Mindfulness Meditation: Misforståelser

Mindfulness meditation: hvad man skal gøre på 3, 5 eller 15 minutter

Mindfulness meditation: hvad man skal gøre på 3, 5 eller 15 minutter

10 minutter om dagen for meditation for at lindre stress

10 minutter om dagen for meditation for at lindre stress

Meditation: hvordan man mediterer på 5 minutter på arbejdet

Meditation: hvordan man mediterer på 5 minutter på arbejdet

Meditation: forbered dig på et vigtigt møde ved at meditere

Meditation: forbered dig på et vigtigt møde ved at meditere

Meditation: surfe på dine tanker uden dom [VIDEO]

Meditation: surfe på dine tanker uden dom [VIDEO]

Meditation og VR: virtual reality, et værktøj til at lære at meditere

Meditation og VR: virtual reality, et værktøj til at lære at meditere

Håndtering af stress med mindfulness meditation

Håndtering af stress med mindfulness meditation

Meditation bremser hjerne aldring

Meditation bremser hjerne aldring

Meditation på dagsordenen for Nationalforsamlingen

Meditation på dagsordenen for Nationalforsamlingen

Sophrology: udvikle din hukommelse

Sophrology: udvikle din hukommelse

Mindfulness for at slippe af med afhængighed

Mindfulness for at slippe af med afhængighed

Meditation: vælge den rigtige pude

Meditation: vælge den rigtige pude

Kognitiv tilbagegang: meditation til kamp

Kognitiv tilbagegang: meditation til kamp

Meditation har hjulpet unge thailandske mennesker fanget i gr ...

Meditation har hjulpet unge thailandske mennesker fanget i gr ...

Vær opmærksom på det aktuelle øjeblik for at reducere smerter?

Vær opmærksom på det aktuelle øjeblik for at reducere smerter?

Meditere 10 minutter om dagen for en mere effektiv hjerne

Meditere 10 minutter om dagen for en mere effektiv hjerne

Te ritual og mindfulness: drik din te med fuld opmærksomhed

Te ritual og mindfulness: drik din te med fuld opmærksomhed

Shinrin yoku eller drillbad: Fordele, brugsanvisning ...

Shinrin yoku eller drillbad: Fordele, brugsanvisning ...

Mindfulness ville hjælpe med at tabe sig

Mindfulness ville hjælpe med at tabe sig

Medit-action: princip, antistressøvelser

Medit-action: princip, antistressøvelser

Sådan positiviseres og styres stress med medit-action

Sådan positiviseres og styres stress med medit-action

Udvikle selvtillid

Udvikle selvtillid

Medit-action for at slappe af din krop og sind

Medit-action for at slappe af din krop og sind

Vedtage "taknemmelighed holdning"

Vedtage "taknemmelighed holdning"

Slut med at ryge gennem meditation: modstå morgencigaretter

Slut med at ryge gennem meditation: modstå morgencigaretter

Stop med at ryge gennem meditation: modstå at ryge efter et måltid

Stop med at ryge gennem meditation: modstå at ryge efter et måltid

Slut med at ryge gennem meditation: modstå cigaretbrud på arbejdet

Slut med at ryge gennem meditation: modstå cigaretbrud på arbejdet

Slut med at ryge gennem meditation: modstå at ryge efter arbejde

Slut med at ryge gennem meditation: modstå at ryge efter arbejde

Stop med at ryge gennem meditation: modstå at ryge efter et argument

Stop med at ryge gennem meditation: modstå at ryge efter et argument

Slut med at ryge gennem meditation: modstå at ryge om aftenen

Slut med at ryge gennem meditation: modstå at ryge om aftenen

De gyldne regler for god praksis

De gyldne regler for god praksis

Trin 1: indånding og indtast din Shinrin yoku

Trin 1: indånding og indtast din Shinrin yoku

Trin 2: Forbind til din visning, overvej

Trin 2: Forbind til din visning, overvej

Trin 3: forbind til din lugtesans, ånde vejret

Trin 3: forbind til din lugtesans, ånde vejret

Trin 5: Opret forbindelse med din berøring, slag

Trin 5: Opret forbindelse med din berøring, slag

Trin 4: Opret forbindelse til din hørelse, lyt

Trin 4: Opret forbindelse til din hørelse, lyt

Trin 6: tak for naturen

Trin 6: tak for naturen

Lev din kinesiske diæt godt

Lev din kinesiske diæt godt

En madfilosofi

En madfilosofi

Øvelser mod stress og træthed

Øvelser mod stress og træthed

Øvelser for bedre transit

Øvelser for bedre transit