Biblioteksterapi, læsning for depression

Anonim
Forestil dig at gå til lægen for depression og forlade med en recept … på pund! Dette scenarie er blevet realitet siden maj sidste år i Storbritannien med programmet The Reading Agency. Det bemyndiger læger til at ordinere bibliografiske henstillinger til deres patienter ledsaget af et abonnement på det lokale bibliotek. Ved hjælp af læsning som en terapeutisk allieret kommer konceptet direkte fra USA, hvor denne praksis er almindelig blandt specialister i adfærdsmæssig og kognitiv terapi (CBT). "Læseterapi" kan tilbydes patienter, der f.eks. Søger at berolige deres angst, håndtere deres stress, behandle fobier eller depressive episoder … Læger er ikke tilfredse med at ordinere bøger til personlig udvikling, de berømte "selvhjælpsbøger". Poesi, historiefortælling, essays og endda romaner tilbyder også uovervejede anvendelsesområder for dem, der søger et middel mod deres ulykke. "Romaner kan hjælpe folk med at genkende sig, identificere sig med et problem, føle sig mindre ensomme, fortælle sig selv, at der findes løsninger, eller endda stille sig selv spørgsmål, " forklarer Charly Cungi, psykoterapeut med speciale i CBT. ved Belmont Clinic i Genève og forfatter af Know how to manage stress under all conditions (Pocket). ",