Børns søvn: hvad hvis vi lægger babyer i seng for tidligt?

Anonim
Ny amerikansk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Mind, Brain and Education antyder, at valget af sengetid for småbørn ikke er trivielt, og at forældrene bør tage hensyn til deres barns biologiske ur før at lægge dem i seng. "Ganske ofte forvandles sengetid til et ægte showdown mellem forældre og deres barn. Barnet nægter at sove, kræver et glas vand, rejser sig … Forældrene bliver vrede, barnet bliver vred begynder at græde og græle… Og alligevel skyldes alt dette ofte kun et biologisk ureproblem ”forklarer forskere fra University of Boulder, Colorado. For at studere børns søvn, amerikanske forskere fulgte 14 børn i alderen 30 til 36 måneder i seks på hinanden følgende nætter og målte deres melatonin (også kaldet søvnhormon) på forskellige tidspunkter i løbet af aftenen. Undersøgelsen fandt, at det gennemsnitlige melatonin niveau er højest omkring 7:40 p.m. Og når forældrene lægger deres barn i seng inden for en halv time, tager det mindre end 30 minutter at falde i søvn. ”Omvendt, hvis forældrene sender deres barn i seng før dette top i melatonin, så barn er irriteret, det modstår søvn, og det er sådan, sengetid degenererer. lidt efter lidt ender barnet med at forbinde sengetid med spænding snarere end med søvn "forklarer professor Monique LeBourgeois, der førte undersøgelsen. "På lang sigt skaber dette søvnvanskeligheder. Vi tror endda, at disse børn, der bliver voksne, sandsynligvis lider af søvnløshed." Babyernes søvn er kilden til mange spørgsmål. For et par måneder siden antydede en anden amerikansk undersøgelse, at hvis dit barn har problemer med at falde i søvn om natten, kan årsagen til hans problemer være hans gener. Men denne nye undersøgelse fra Boulder University kan kun forstærke vanerne hos franske mødre, der ofte lægger deres barn i seng en time senere end mødre i Tyskland og Det Forenede Kongerige, hvilket tilsyneladende giver dem mulighed for at overnatte tidligere. ",