Fin partikelforurening: hvordan beskytter du dig selv?

Anonim
Ile-de-France, Rhône-Alpes og Nordøst-Frankrig: disse regioner har kendt i fire dage en episode af forurening med fine partikler. Disse mikropartikler kan nemt infiltrere vores lunger ved at være sundhedsskadelige og øge risikoen for åndedræts-, hjerte- og lungekræftproblemer. Et par måneder efter en ny WHO-advarsel mod eksponering for disse partikler fint, disse forureningsalarmer bør ikke tages let. For at beskytte dig selv skal du følge disse tip Sport Når niveauet af fine partikler i atmosfæren er højt, skal den følsomme befolkning (voksne og børn med hjerte- eller lungeproblemer og ældre) reducere eller endda undgå fysiske og sportslige aktiviteter intens, minder Det Høje Råd for Folkesundhed. Mere generelt anbefales det at begrænse fysisk indsats, især når symptomer som hoste, vejrtrækning, åndedrætsbesvær (dyspnø) eller ondt i halsen. Mennesker i fare skal begrænse deres ture i bil (det er her vi indånder mest partikler), på cykel men også til fods, hvis vi går ved siden af ​​en travl vej. For at gå, foretrækker vi grønne rum, mindre mættet med partikler og langt fra hovedveje.Nødvendigt at bære en beskyttelsesmaske er partiklerne så fine, at de vil passere, ifølge specialister. hold vinduer lukket hele dagen, eller risikerer du indendørs forurening fra tobak, skimmel eller kulilte! Vi fortsætter med at ventilere vores indkvartering i 10 minutter om dagen, helst om morgenen og om aftenen for at fornye den omgivende luft. ",