Fertilitet: babyer fødes også takket være kål

Anonim
For at sammensætte en diæt, der øger frugtbarheden, vidste vi allerede, at kvinder skal føje til deres daglige menuer: en solid morgenmad og skaldyr, og at mænd imperativt må spise sushi, hindbær og rå grøntsager. Men en ny undersøgelse ledet af Dr. Neema Savvides, ernæringsfysiolog på en klinik i London, antyder, at hvis slutningen af ​​året er den periode, hvor vi får flest babyer, er det også til dels fordi det er den fulde periode med rosenkål. Og disse grøntsager er gode til at øge kvindernes OG mænds frugtbarhed. Som du sikkert ved, er rosenkål, ligesom alle krydderplanter, rig på folsyre (også kendt som vitamin B9), et vitamin, der hjælper med at dyrke celler i kroppen. "Dette vitamin er også ideelt til at øge sædens frugtbarhedsniveau" insisterer lægen. Men rosenkål "indeholder også et phytonutrient, kaldet di-indolylmethan, der er i stand til at ændre metabolismen af ​​østrogener hos kvinder og øge deres hormoner for at gøre dem mere frugtbare" insisterer ernæringsfysiologen. Dette phytonutrient vil også have forebyggende virkninger på risikoen for spontanabort. Så tilføj Bruxelles spirer til dine menuer. Du kan variere ved at tør blandingerne: Stek dem med bacon og kastanjer eller løg og fløde, tilsæt deres smeltede smør og græsløg eller hvidløg og urteost … ",